Et kjent faktum
Det er ingen bedre følelse enn når du bruker komfortable sko. Komfortable sko tillate oss å nyte dagens aktiviteter smerte ledig. Bruker sko som passer riktig kan også forhindre potensielle helsemessige problemer oppstår.
Når du skal kjøpe
De fleste sko kan vare gjennomsnittlig tre til tolv måneder. Når du begynner å slite ut en sko, begynner du å legge merke til en forskjell i komfort. Slitt sko kan forårsake ryggsmerter, sår kneet leddene eller aching føtter. Tid til å erstatte din sko er når pute har brutt ned eller motion control er gått tapt.
Hvilken sko å kjøpe?
Alles foten er forskjellig. Den beste skoen for deg er en som gir deg det lated anfall, støtte, dempning og fleksibilitet.
Velg et godt cushioned stabilitet sko som kompenserer for eventuelle uregelmessigheter i foten eller din skride.
Noen vanlige foten uregelmessigheter
Høy buede føtter
En høy buede fot ikke rulle innover veldig mye i det hele tatt. Det er en svært buet arch langs innsiden av foten. Tærne, vises også, hvis du vil være i en clawed posisjon. Svært buede føttene er svært rigid og ikke er i stand til å absorbere støt når du foretar kontakt med bakken. Grunnen til dette er at foten ikke er i stand til å rulle innover når foten gjør kontakt med bakken. Denne mangelen på Pronasjon kan forårsake hæl, kne, shin, og tilbake problemer. Å sette inn spesielle pads i skoene for å kompensere for denne tilstanden, behandler svært buede føtter. Pads tillate føttene til å absorbere støt lettere. Personer med høy buede føtter, bør prøve å holde seg borte fra stabilitet eller en animasjon kontroll sko, noe som redusere foten mobilitet.
Plattfot
Begrepet "Flat fot" refererer til personer som har en lav bue eller ingen arch i det hele tatt. De er noen ganger sagt å ha "falne buene". De fleste fot har en plass på den indre siden når bunnen av foten kommer i kontakt med bakken. Dette kalles buen. Høyden på buen varierer i størrelse fra én person til en annen. Plattfot er vanligvis en arvelig betingelse. Den beste skoen for denne tilstanden ville være en bevegelse kontroll eller stabilitet sko med en fast-mellomsåle.
Over eller Under Pronasjon.
Over Pronasjon er overdreven innover rullende bevegelse av foten. Denne innover bevegelse regnes usunn fordi det kan føre til mye press på baksiden, ankles, knær og nedre deler av bena. Over Pronasjon kan forårsake shin frem splint, Verruca valgus og IT bandet syndrom. Forekommer når utsiden av foten tar brunt av sjokk når kommer i kontakt med bakken under Pronasjon. Denne betingelsen kan forårsake problemer med ligaments i dine føtter og ankler. Stabilitet sko funksjonen en dobbel tetthet-mellomsåle eller en roll-feltet for å hjelpe bekjempe Pronasjon problemer.
Noen nyttige sko å kjøpe Tips
· Shop sent på dagen. Fot har en tendens til å hovne opp som dagen går. Sko som er kjøpt i morgen vil føle stramt i løpet av ettermiddagen.
· Butikk for sko med din helse og komfort i tankene. Fots størrelse endres hvert år. Alltid mål din fot først. Dette vil gi deg et generelt utvalg når de vurderer forskjellige stilarter av sko. Velg sko som er formet som din fot.
· Kontroller for å se hvordan eneste føles på bunnen av din fot. Den må ha en myk og støttende pute. Personer med høye buene vanligvis trenger mer støtte.
· Stå opp og ta en rask tur til å få et inntrykk av skoen. Føttene bør ikke lysbildet rundt inni, og det bør være litt plass utover det største toe. Men ikke mer enn 1/2 tommers.
Husk: Bør du aldri trenger å "bryte inn" en stram sko.
No comments:
Post a Comment