(For posten, informasjonen for denne artikkelen kom fra et tidsskrift jeg abonnere på side 9, datert 15. juli 2007, personlig bunnlinjen, artikkel skrevet av Michael F.Holick av Boston University School of Medicine. Du kan abonnere bunnlinjen personlige ved å ringe 800-274-5611. Jeg anbefaler den for kilder som du ikke finner andre steder dette er ikke hele artikkelen og vil inkludere mine egne observasjoner.)
Gjennombrudd i studier av vitamin D Vis det kan bidra til å forhindre kreft, høyt blodtrykk, diabetes, multippel sklerose og mer.
Mennesker i Sørøst har færre incidences av mer enn et dusin kreftformer sammenlignet med det northeasterner fordi de har mye mer solskinn, som er vår største kilden av vitamin D.
Aktiv vitamin d kamper kreft ved å (1) bremse eller stoppe unregulated cellevekst, (2) øke hastigheten død av kreft celler og (3) å redusere blod forsyning til tumorer.
Tykktarmskreft – studier har vist at personer med den høyeste formen av vitamin D (25-hydroxyvitaminD) hadde en 50% lavere risiko for tykktarmskreft.
Brystkreft - de samme forskerne ved University of California funnet en lignende forekomst i en studie av 1,760 kvinner i tester for brystkreft.
Nedbrutt kreft – forskere ved Harvard Medical School observert data fra en 18 år studie av nesten 15.000 mann og fant dem med lave nivåer av vitamin d hadde to ganger risikoen for utvikling av aggressiv nedbrutt kreft
Statistisk analyse viser at øke blod nivåer av vitamin d blant amerikanerne kan resultere i 185.000 færre kreftformer hvert år og 30.000 færre dødsfall.
Vitamin d kan bidra til å holde blodtrykk lav ved å regulere den nyre produksjon av rennin, et enzym som styrer avslapping og constriction av arteries.
Lave nivåer av vitamin d kan forårsake og worsen osteoporose, bein-eroding sykdommen som ofte fører til Lårhalsbrudd. Omtrent ble en av tre eldre menn og én av fem kvinner med hip frakturer dø innen et år, og mer enn et halvt kvinner som behandles for denne sykdommen funnet for å ha lave nivåer av vitamin D.
Disse folk over 65 med det laveste nivået av vitamin d hadde de verste balansen og minst styrke ifølge April 2007 Journal av Gerontologi. Eldre beboerne av en pleie hjemme ble gitt enten 800 internasjonale enheter (IU) av vitamin d eller placebo og de som tar vitamin d hadde 72% færre falls.
Journal of American Medical Association rapportert i 20. desember 2006 at veteraner med den høyeste grad av vitamin d hadde en 62% lavere risiko for å utvikle MS.
Vitamin d mangel har også vært knyttet til type 2 diabetes av (voksen utbruddet). Det er bevis som aktive vitamin d øker insulin produksjon.
Ta et daglig vitamin d supplement av 1000 IU er den enkleste måten å viktigste sunn blod nivåer av vitamin D.
Du kan øke din vitamin d ved å spise mat som er beriket med vitamin D, men jeg må sette inn en advarsel som forfatteren inkluderte i teksten.
Vokt seg: En studie viser at mange kartonger med melk, inneholder mindre enn 50% av vitamin d oppført på etiketten. Vitamin D-befestet appelsinjuice, Frokost frokostblandinger og brød er mer sannsynlig å inneholde merket beløpet.
Jeg håper at du fikk så mye informasjon fra denne artikkelen som jeg gjorde.
Reprinted med tillatelse:
Denne artikkelen vil være reprinted, uten kompensasjon, i flere ezines på Internett. Jeg er en freelance forfatter og mitt mål er å sette artikler på Internett for å informere og/eller underholde leserne. Distribusjon av denne artikkelen vil starte når tillatelsen gjelder, vil fortsette indefitely.
Bunnlinjen / Personal'Boardroom, Inc.
281Tresser Blvd, åttende etasje
Stamford, CT 06901
www.BottomLineSecrets.com
No comments:
Post a Comment