Siden jeg skrev en bok om måloppnåelse og self-forbedring, kan det virke en morsom ting for meg å si at jeg hater nyttår resolusjoner.
Men jeg gjøre.
Her er hvorfor...
Hvis jeg spurte fleste hva deres nyttår resolusjoner var, kan de si noe sånt som 'gå ned i vekt' eller 'gi opp røyking.'
Hvis jeg så spurt om de trodde de ville stokk til dem, svaret ville være en smilende "selvfølgelig ikke."
* Det * derfor jeg hater dem.
Jeg hater ikke mål innstillingen på alle, men dette typisk nyttår scenariet flyr i ansiktet av 2 avgjørende skritt i målet prestasjon prosessen, og har en tendens til å anløpe hele ideen om måloppnåelse med jokey ikke fungerer koden.
Det påvirker ikke meg, men siden det er en lidenskap for meg, jeg finner det frustrerende å se folk komme så nær virkelig endre i livet, bare til thorw det bort i siste øyeblikk.
OK, la oss dybden litt dypere inn feil av nyttår resolusjoner.
Hvis du vil angi målet om 'miste vekt' er ikke god nok.
Det er behov for å være mye mer nøyaktig enn. Må du besluttet hvor mye vekt du vil miste nøyaktig, og angi en dato som du vil miste den.
Når du har angitt disse 2 bestemt mål, vil det bli klarere som til hvilke trinn du må ta for å oppnå det.
Hvis du vil angi målet om 'gi opp røyking' har per definisjon et mål i der, ingen flere sigaretter, men du må også sette et mål som du starter programmet, ellers du kommer inn til 'kun ett mer' syndrom.
Ved å angi en dato-målet, kan deretter utarbeide planen, inkludert forskning i fakta av avhengighet, og få noen affirmations klar!
Den andre feilen av nyttår oppløsninger er smilende aksept som de ikke vil vare.
Selvfølgelig er det ingen bedre måte å * garanti * de ikke vil vare enn fortelle deg de ikke!
En viktig del av måloppnåelse er tro, ikke bare tro at målet vil skje, men troen på at du er verdt sluttresultatet, at du fortjener det.
I stedet sier de ikke vil vare med et smil, du kan deretter holde samme smilet, men denne gangen si at du vet de vil vare fordi du sa de vil!
Forhåpentligvis kan du se forskjellen mellom målsetting som er rettet til å mislykkes, og målsetting som er rettet til å lykkes.
Jeg skrive alt om det i min bok, og du kan også få min gratis 8 trinn måloppnåelse plan, og mens du leser det, minne deg selv hvorfor jeg hater nyttår oppløsninger!
No comments:
Post a Comment